Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2021
|
78,7 кг
Потеряно до сих пор: 48,3 кг.
Еще предстоит сделать: 8,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2208 ккал
|
Жир: 87,63г | Белк: 90,94г | Углев: 292,68г.
Завтрак: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Fried Egg, Schmidt 647 White Bread. Обед: Dried Apricot, Cheese Pizza, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Tsunami Pickled Ginger, Tsunami Miso Soup, Whole Foods Market Salmon Avocado Summer Roll, Moji Sushi California Roll, Hellmann's Real Mayonnaise, Hime Sushi Nori Roasted Seaweed, White Rice, Scallops. Ужин: Dole California Whole Pitted Dates, Nick's Butter Pekan, Chop't Red & Green Peppers, Heinz Tomato Ketchup, Potato French Fries, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms, Great Value White American Cheese, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Stampede Boneless Beef Ribeye Steak, Martin's Hoagie Rolls. Перекус/Другое: Peanut Patch Green Boiled Peanuts. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
orileyconner-Изменение Веса
|
