Kemp4x- Журнал, 16 июл 21

Параметры Пользователя Kemp4x | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2021

72,5 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2021:

2321 ккал

Жир: 80,71г | Белк: 148,24г | Углев: 213,55г. Завтрак: Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Hero Marmellata Light Mirtilli, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Caffè Espresso, Kalos Yogurt Greco Pesca 0%. Обед: Mulino Bianco Fette Biscottate, Pomodori, Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, aceto balsmico, sale marino, olio. Ужин: Moretti Birra 4,6%, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Straccetti di Manzo. Перекус/Другое: Kalos Frozen Yogurt Cioccolato, Banana, Myprotein Proteine Cioccolato. подробнее ...

2620 ккал

Упражнение: Спортзал - 50 минуты, Сидеть - 3 часа, Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 4 часа, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Стоять - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kemp4x-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kemp4x- Журнал, 16 июл 21

Оставить свой Комментарий

Kemp4x-Изменение Веса