Josi_Ro- Журнал, 17 июл 21

Параметры Пользователя Josi_Ro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2021

68,4 кг Потеряно до сих пор: 39,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2021:

1059 ккал

Жир: 71,14г | Белк: 43,89г | Углев: 77,45г. Завтрак: Nestlé Requeijão Light, Ceifeiro Semente de Chia, Tirol Queijo Prato, Ovo, Essential Nutrition Xilitol, Abacate, Mel, Tirol Queijo Mussarela (18g). Перекус/Другое: Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante, Nestlé Requeijão Light, Bolo milho com chia, Morangos. подробнее ...

2133 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Спать - 8 часа, HIIT - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josi_Ro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josi_Ro- Журнал, 17 июл 21

Оставить свой Комментарий

Josi_Ro-Изменение Веса