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Hoy he ido a pesarme, estaba muy ilusionada porque he estado perdiendo 2kg por semana, pero me mantengo, peso exactamente lo mismo que la semana pasada, pero no me desanimo, a seguir trabajando ;)
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1338 ккал
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Жир: 38,30г | Белк: 78,68г | Углев: 167,72г.
Завтрак: Hacendado Leche Desnatada, Galletas de Chocolate Chip (Receta Casera o Comprada). Обед: Filete de Ternera, McDonald's Happy Cherritos Happy Meal, Hacendado Maíz Dulce, Pepino (Pelado). Ужин: Pascual Bifrutas Tropical Zero, Grefusa Snatts Natuchips Tomate, Queso y Orégano. Перекус/Другое: Plátano, Eroski Frutos del Bosque, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Gelatina Fresa 0%. подробнее ...
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 Комментария
Mucha fuerza y ánimo!! 💪💪👍👍 Que buena pinta tiene ese bizcocho o galleta!!🤗🤩🤩
17 июл 21 написано членом: marmediterraneoyatlantico
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Mantenerse también está bien y haciéndolo como lo haces vas a seguir bajando seguro 😊 y suscribo lo de mar que buena pinta 😉
17 июл 21 написано членом: Succubae
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yo con tal de no subir de peso soy feliz ánimo que lo más probable es que sea alguna retención de líquidos o algo así
17 июл 21 написано членом: nayua ab
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No te desanimes! A veces no bajamos de peso però si de medidas, por eso es importante que te tomes fotos y medidas de seguimiento.
17 июл 21 написано членом: Ig: @katherine_lpez91
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Muchas gracias por vuestro apoyo, no sabéis cuanta falta me hacía, mar lo de la foto es una galleta 🍪😂😂 la había estado reservando para hoy, me supo a gloria, gracias Succu, mantendré el mismo nivel de compromiso para la semana que viene, Nayua, miraré como eliminar lo de la retención de líquidos por Internet, por si a caso y Katherine ahora que lo dices tengo una cinta de medir por ahí, voy a buscarla para medirme los días que me pese
17 июл 21 написано членом: Adri_05
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A mí lo de la galleta me interesa 😅
17 июл 21 написано членом: Succubae
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Adri.. te digo lo q me dijo mi medico? no sé cuánta sal tomas ..pero si se reduce .. influye.. yo estoy en ello...cuesta...pero ahí voy!
17 июл 21 написано членом: marmediterraneoyatlantico
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Gracias mar, sí, va a costar, pero todo lo que pueda ser de ayuda bienvenido sea ☺☺☺
17 июл 21 написано членом: Adri_05
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Adri...yo me pongo muchas especias....para q no notar mucho la ausencia de la sal..me encanta..y me ponía mucho..la comida no sabe igual..quién diga q es lo mismo...miente! pero lo hago por bajar.. 👍👍
17 июл 21 написано членом: marmediterraneoyatlantico
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