Mcvalla- Журнал, 17 июл 21

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2021

61,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2021:

1791 ккал

Жир: 68,27г | Белк: 68,37г | Углев: 202,92г. Завтрак: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Копченов Карпаччо из Курицы, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Doppel Herz Омега-3. Обед: Макдоналдс Макфлурри Спелое Манго, Апероль Шприц, Тануки Ролл с Угрем , Тануки Ролл с Лососем, ВкусВилл Мороженное Протеиновое, Белая Дача Зелень, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Ужин: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Копченов Карпаччо из Курицы, Белая Дача Зелень, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

1619 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю