yastyust- Журнал, 15 июл 21

Параметры Пользователя yastyust | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2021

54 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2021:

447 ккал

Жир: 16,47г | Белк: 29,93г | Углев: 50,04г. Завтрак: Tempe Goreng Tepung, Sayur Lumpia, Nescafe Classic. Обед: Terik tahu, ayam, hati sapi, Bamboe Bumbu Rendang, Kari Ayam, Alfamart Daun Pepaya, Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Nasi Merah. подробнее ...

1377 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yastyust-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yastyust- Журнал, 15 июл 21

Оставить свой Комментарий

yastyust-Изменение Веса