Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Olga Capanji
Журнал
07 июн 14
Olga Capanji- Журнал, 07 июн 14
Параметры Пользователя Olga Capanji
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2014
71 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 июня 2014:
1859 ккал
Жир: 61,22г | Белк: 77,16г | Углев: 257,22г.
Завтрак:
Макароны Отварные, для Всей Семьи Сметана 10%, Клубника, Творог, Ратибор Варенье Клубничное, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Зеленый Чай.
Обед:
Куриная Грудка Отварная, Корона Черный Шоколад с Лесными Орехами, Картофель Отварной, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Свинина Отварная, Борщ, Ржаной Хлеб.
Ужин:
Йогурт Домашний, Сушки, J7 Сок Персиковый с Мякотью, J7 Сок Персиковый с Мякотью, Клубника.
Перекус/Другое:
Джемы и Варенья, Черешня.
подробнее ...
2207 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 20 минуты, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Olga Capanji-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю