たいちろー- Журнал, 17 июл 21

Параметры Пользователя たいちろー | < Предыдущая Запись |Следующий >

ルーティーン食事133日目
アスリート飯　平坦モード

朝食
久々に食べるキャベツ☺️

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2021:

1944 ккал

Жир: 82,30г | Белк: 142,01г | Углев: 158,50г. Завтрак: イオン株式会社素煎りアーモンド, イオン株式会社トップバリューすっきりとした甘みとコク, Quaker オートミール, トマト, ブロッコリ, キャベツ, 鶏胸肉(皮なし), マックスバリュ西日本塩さば. Обед: イオン株式会社トップバリューすっきりとした甘みとコク, ブロッコリ, トマト, Quaker オートミール, イオン株式会社素煎りアーモンド, 鶏胸肉(皮なし), マックスバリュ西日本塩さば. Ужин: サントリーなっちゃん, ポッカサッポロフードレモンの酢, クルミ, イオン株式会社素煎りアーモンド, 鶏胸肉(皮なし), Quaker オートミール, マックスバリュ西日本塩さば, ブロッコリ, トマト, おかめ納豆おかめ仕立て. подробнее ...

1863 ккал

Упражнение: Учеба - 3 часа, Пресс - 8 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 52 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

たいちろー-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

たいちろー- Журнал, 17 июл 21

Оставить свой Комментарий

たいちろー-Изменение Веса