Dwayne Oh- Журнал, 17 июл 21

Параметры Пользователя Dwayne Oh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2021

63,9 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2021:

2413 ккал

Жир: 68,90г | Белк: 173,83г | Углев: 183,84г. Завтрак: 바디닭 꿀고구마 큐브, 블루베리, 가화원 예비맘 쉐이크 초코, 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널. Обед: 채선당 샤브샤브. Ужин: 뉴트리라이트 슬림스마트, 뉴트리라이트 CLA, 뉴트리라이트 밸런스 위드인 프로바이오틱스, 뉴트리라이트 이스트 비, 뉴트리라이트 칼맥 디, 뉴트리라이트 아세로라 C, 뉴트리라이트 새몬 오메가3, 뉴트리라이트 밀크시슬 이엑스, 뉴트리라이트 더블엑스 종합비타민 무기질, 노브랜드버거 감자튀김M, 노브랜드버거 NBB시그니처. Перекус/Другое: 롯데 초단백질바, 아이언맥스 프로틴, NOW Dextrose, MHP Glutamine-SR, Evolution Nutrition Pump Mode, 아이스 아메리카노. подробнее ...

2330 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dwayne Oh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dwayne Oh- Журнал, 17 июл 21

Оставить свой Комментарий

Dwayne Oh-Изменение Веса