aakman20- Журнал, 16 июл 21

Параметры Пользователя aakman20 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2021:

2259 ккал

Жир: 78,63г | Белк: 221,20г | Углев: 161,44г. Завтрак: Yumurta Beyazı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Pınar Hindi Göğüs Füme, Balkan Yarım Yağlı Kaşar Peyniri, Yumurta, Uneller Tam Buğday Lavaş. Обед: Muz, Olimp Whey İsolate, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Badem Sütü, Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Ужин: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tatlı Salatalık Turşusu, Dost Süzme Yoğurt, Doğanay Şalgam Suyu, Zeytinyağı, Bolca Hindi Göğüs. Перекус/Другое: Ülker Golf Yogo. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aakman20-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aakman20- Журнал, 16 июл 21

Оставить свой Комментарий

aakman20-Изменение Веса