salihaacil- Журнал, 16 июл 21

Параметры Пользователя salihaacil | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2021

71,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2021:

1207 ккал

Жир: 46,82г | Белк: 96,92г | Углев: 102,53г. Завтрак: Zeytinyağı, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğsü, Kabak. Ужин: Lahmacun, Karışık Yeşil Salata, Kiraz Domates. Перекус/Другое: Badem Şekeri, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

2042 ккал

Упражнение: RPM - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

salihaacil-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

salihaacil- Журнал, 16 июл 21

Оставить свой Комментарий

salihaacil-Изменение Веса