Fledgist- Журнал, 26 фев 11

Параметры Пользователя Fledgist | < Предыдущая Запись |Следующий >

Finally, a bit of real movement on the scale. Just in time for the end of the month. Still a long way to go, but every ounce downwards is a positive step.

109,1 кг Потеряно до сих пор: 43,7 кг. Еще предстоит сделать: 32,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2011:

1189 ккал

Жир: 33,34г | Белк: 50,78г | Углев: 150,47г. Завтрак: Danactive Yogurt, Fried egg, Fat free spread, herbal tea, orange juice, banana, toast. Обед: Trader Joe's Parmesan Crisps. Ужин: Boca Bruschetta, Publix Hummus, Birdseye Steamfresh garden fresh vegetables, wild rice, Shiraz wine. подробнее ...

3432 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 34 минуты, Сидеть - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Hi Fledgist! You are right...all those ounces and pounds add up. You are an inspiration my friend.

26 фев 11 написано членом: Cindy Thompson

Hi Fledgist. You are doing just fine. You have lost 2.2 pounds in the last 10 days and that is wonderful!

26 фев 11 написано членом: ctlss

Every step counts, great work!

01 мар 11 написано членом: zeikiya989


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fledgist-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fledgist- Журнал, 26 фев 11

Оставить свой Комментарий

Fledgist-Изменение Веса