jontyboy- Журнал, 16 июл 21

Параметры Пользователя jontyboy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Week 103 Happy. Survived a week with the wife's birthday cake in it. Onwards and downwards!

82,7 кг Потеряно до сих пор: 58,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2021:

1513 ккал

Жир: 53,39г | Белк: 85,88г | Углев: 156,68г. Завтрак: Skinny Foods Golden Syrup, Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Porridge Oats. Обед: Tomatoes, Ryvita Sweet Onion Crispbread, The Laughing Cow Light with Blue Cheese, Carrots, Asda Sliced Beetroot in Vinegar, Asda Mackerel Fillets in a Sweet & Smoky Barbecue Sauce. Ужин: Asda Low Fat Toffee Yogurt, Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread, Branston Baked Beans, Egg. Перекус/Другое: Asda Dark Chocolate, Yorkshire Tea Tea, Decaffeinated Coffee, Asda Semi-Skimmed Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Walnuts, Almonds, Brazil Nuts, Asda Unsweetened Almond Milk. подробнее ...

постоянный вес

50 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done! And birthday wishes to your wife

16 июл 21 написано членом: gaelicgal

Thanks gaelicgal & Tim Vail. Didn't help when the supermarket send a replacement cake that was a lot bigger.😃👍

16 июл 21 написано членом: jontyboy

A bigger replacement cake...I'm never that lucky🤣🤣 well done on another loss Jonty❤️💪

16 июл 21 написано членом: Bootylicious!1

Jon after losing 128Ib I thought a piece of a celebration cake wouldn’t hurt well done 👍

16 июл 21 написано членом: mankind69

Thanks Bootylicious!1 & mankind69. There was more than one piece and squirty cream. 😀👍

16 июл 21 написано членом: jontyboy

hey enjoy. wives and birthdays are important. you've done very well.

16 июл 21 написано членом: HeBrewZ

Birthday cake! (Said in Homer Simpson’s voice)

16 июл 21 написано членом: mincepiemuncher

Happy birthday to your wife 16th July the same as my birthday 🎂

16 июл 21 написано членом: Chestnut63

Thanks hebrews1036, trytrytryagainagain & Chestnut63😃👍

17 июл 21 написано членом: jontyboy

Hi Jontyboy, did you have a lot of your wife Birthday cake, or have u been good. I feel fat and frumpy. But love the sun. Can't have everything. Keep well and safe. Mel.

17 июл 21 написано членом: merry mel

Hi merry mel. I had more than one piece of Galaxy Indulgent Chocolate Cake but kept within my 1800 calories. I'm sure the sun with give you renewed vigour😀👍

17 июл 21 написано членом: jontyboy

Thanks Jontyboy, not impressed with myself at the moment. But thanks for your support. Mel.

18 июл 21 написано членом: merry mel

Mel please open your journal entries so that we can find out how you are doing

18 июл 21 написано членом: Chestnut63


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jontyboy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jontyboy- Журнал, 16 июл 21

Оставить свой Комментарий

jontyboy-Изменение Веса