Tikafah- Журнал, 16 июл 21

Параметры Пользователя Tikafah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2021:

1380 ккал

Жир: 57,05г | Белк: 79,15г | Углев: 133,53г. Завтрак: ABC Saus Sambal , Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Telur Rebus, Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Selada, Roti Gandum. Обед: Rempeyek, Dada Ayam, Cap Cay Kuah, Nasi Merah. Ужин: Rempeyek, Pronas Saus Lada Hitam, Daging Sapi, Nasi Merah, Cap Cay Kuah. подробнее ...

2161 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tikafah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tikafah- Журнал, 16 июл 21

Оставить свой Комментарий

Tikafah-Изменение Веса