grand89- Журнал, 06 июн 14

Параметры Пользователя grand89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Weighed a day early since I won't be near a scale this weekend and was pleasantly surprised by my weight loss this week. I officially reached my goal today. Now the goal is to maintain it.

85,7 кг Потеряно до сих пор: 28,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2014:

3185 ккал

Жир: 147,95г | Белк: 137,35г | Углев: 333,20г. Завтрак: Hormel Rev #14 Turkey Bacon Ranch. Обед: Pei Wei Brown Rice, Pei Wei Spicy Beef. Ужин: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Large), Chick-fil-A Chicken Nuggets (12 Count), Chick-fil-A Spicy Chicken Sandwich. Перекус/Другое: Chocolate Milk (Whole), Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies. подробнее ...

2543 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

**** REACHED YOUR GOAL!!! HOOORAY!!!! **** I just thought that needed to be shouted out. Congratulations!!!!

06 июн 14 написано членом: jmb3450


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grand89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grand89- Журнал, 06 июн 14

Оставить свой Комментарий

grand89-Изменение Веса