alexsartin- Журнал, 15 июл 21

Параметры Пользователя alexsartin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Before dinner

96,6 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 96,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2021:

1311 ккал

Жир: 22,91г | Белк: 143,10г | Углев: 140,86г. Завтрак: Decaffeinated Espresso Coffee, Banana. Обед: Molho de tahine, Tirolez Ricotta Cheese, Cooked Tomatoes (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Mixed Salad Greens, Skinless Chicken Breast, Tio Jorge Feijão , Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Molho de tahine, Qualitá Maçã, Tirolez Ricotta Cheese, Cooked Tomatoes (from Fresh), Tomatoes, Tio Jorge Feijão, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Carrots, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Tangerine, Nespresso Café. подробнее ...

2824 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alexsartin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alexsartin- Журнал, 15 июл 21

Оставить свой Комментарий

alexsartin-Изменение Веса