anissadvg- Журнал, 16 июл 21

Параметры Пользователя anissadvg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pertama kalinya baik2 aja dengan kenaikan ini karna lingkar perutku berkurang 2-3cm (akhirnya) sempet ga percaya sampe di ukur berulang2 😂

70,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2021:

1022 ккал

Жир: 28,16г | Белк: 79,73г | Углев: 112,05г. Завтрак: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Selai Kacang. Обед: Nasi Putih, Buncis, Bawang Merah, Bawang Putih, Gula, Garam Laut, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Telur Puyuh, Bimoli Minyak Goreng. Ужин: Tempe Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kubis. подробнее ...

1799 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anissadvg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anissadvg- Журнал, 16 июл 21

Оставить свой Комментарий

anissadvg-Изменение Веса