jaastruthers- Журнал, 15 июл 21

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2021

60,1 кг Потеряно до сих пор: 23,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2021:

1678 ккал

Жир: 50,71г | Белк: 36,17г | Углев: 251,51г. Завтрак: Quaker Life Cereal - Original, Friendly Farms Almond Milk Original, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Apples , Friendly Farms Lowfat Cherry Yogurt. Ужин: Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Land O'Lakes Salted Butter, Fried Potatoes, Heinz Tomato Ketchup, Omlet 3 Egg 1 Single. Перекус/Другое: Turkey Hill Double Dunker Ice Cream, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Millville Chewy Dipped Peanut Butter Chocolatey Covered Granola Bar, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Crispy Rice. подробнее ...

2181 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, breastfeeding - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 40 минуты, Йога - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 15 июл 21

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса