Josi_Ro- Журнал, 15 июл 21

Параметры Пользователя Josi_Ro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2021

68,7 кг Потеряно до сих пор: 39,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2021:

821 ккал

Жир: 42,50г | Белк: 40,52г | Углев: 75,06г. Завтрак: Da Colônia Pasta de Amendoim, Hué Doce de Banana Cremoso Diet, Tirolez Queijo Minas Frescal, Mamão, Kefir de Leite, Ceifeiro Semente de Chia. Обед: Tangerinas, Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Requeijão Light, Nestlé Creme de Leite, Bacon, Abobrinha. Ужин: Banana, Italac Leite em Pó Integral, Morangos. подробнее ...

1782 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, HIIT - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josi_Ro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josi_Ro- Журнал, 15 июл 21

Оставить свой Комментарий

Josi_Ro-Изменение Веса