Elirapallo- Журнал, 15 июл 21

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Desayuno pan integral, atún y americano y hoy al Gym directamente a sesion de patas en condiciones! Después a limpiar que mañana es mi cumple y el sábado lo celebramos en casa con mi gente de siempre 🎉🎉

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2021:

1466 ккал

Жир: 87,58г | Белк: 113,13г | Углев: 57,42г. Завтрак: Pan Integral, Café, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural. Обед: SPAR Gazpacho Tradicional, Ybarra Mayonesa, Queso Gouda o Edam, Pechuga de Pollo sin Piel, Pescanova Palitos de Mar. Ужин: Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg, Cazón, Queso Gouda o Edam, Aceite de Oliva. Перекус/Другое: Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego. подробнее ...

2662 ккал

Упражнение: Corre anda - 20 минуты, Entrenamiento Pierna completo - 2 часа и 6 минуты, Отдыхать - 13 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Que rico!!

15 июл 21 написано членом: marmediterraneoyatlantico


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 15 июл 21

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса