IDim4iK- Журнал, 15 июл 21

Параметры Пользователя IDim4iK | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2021

89,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2021:

2250 ккал

Жир: 81,39г | Белк: 163,51г | Углев: 218,80г. Завтрак: Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Обед: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Белый Хлеб. Ужин: Гречка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Вареное Яйцо, Грудка Индейки. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, B&B Подольчанка, Muscle Tech Phase8, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IDim4iK-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IDim4iK- Журнал, 15 июл 21

Оставить свой Комментарий

IDim4iK-Изменение Веса