Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
numk4
Журнал
15 июл 21
numk4- Журнал, 15 июл 21
Параметры Пользователя numk4
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Я почти достигла своей цели. Но 10 лет назад в этом же весе мой животик выглядел на много лучше. Я конечно понимаю, что всему нужно время… но пол года назад мне казалось, что сбросив 20 кг я буду выглядеть лучше чем выгляжу.🤷🏻♀️
78,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 июля 2021:
2061 ккал
Жир: 78,53г | Белк: 76,85г | Углев: 312,64г.
Завтрак:
Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Вишня-Черная Смородина, Виктория Батон «Умница»🐱.
Обед:
Магнит Яблоко, Fazer Булка, Агрокомплекс Повидло Яблочное, Салат Овощной с Яблоком🐱, Виктория Хлеб «Целебный»🐱, Рассольник.
Ужин:
Пятерочка Сахар, Макдоналдс Соус Чесночный, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Чикен Премьер.
Перекус/Другое:
Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Вишня-Черная Смородина, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара.
подробнее ...
Потеряно 2,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
А где же фото до и после. Интересно посмотреть.
15 июл 21 написано членом:
F.Knyz
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
numk4-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю