Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Texasgranny6
Журнал
14 июл 21
Texasgranny6- Журнал, 14 июл 21
Параметры Пользователя Texasgranny6
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Fasting blood sugar 127/ weight 165.3
Plan: IF/egg fast
Well, I did eat eggs, but not eggs-actly fasting! I added in veggies and some fruit.
Skipped breakfast, Veggie omelet for lunch, deviled eggs for supper with celery, cucumber, avocado. Afternoon snack was mixed nuts. When I checked glucose at 9:30 it was down to 65, so I ate a banana and mixed nuts. At least the net carbs are below 50. I like that, and the low glucose in evening means I can skip some meds.
Macros 20/66/14; 1340 calories; fiber 18.7; net carbs 48.46; net kcals -740
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 июля 2021:
1340 ккал
Жир: 102,31г | Белк: 50,16г | Углев: 67,16г.
Завтрак:
Mocha coffee.
Обед:
Peanut Butter, Celery, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms.
Ужин:
Celery, Calavo Avocado, Cucumber, Deviled Egg.
Перекус/Другое:
Bananas, Great Value Mixed Nuts.
подробнее ...
2080 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Texasgranny6-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю