gswizzle- Журнал, 05 июн 14

Параметры Пользователя gswizzle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2014

107,8 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2014:

1526 ккал

Жир: 56,57г | Белк: 90,65г | Углев: 162,80г. Завтрак: Whole Milk, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Обед: Wish-Bone Light Italian Dressing, Tyson Foods Fajita Chicken Strips, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Ужин: Sweet and Sour Chicken or Turkey, Pizza Hut 14" Large Cheese Stuffed Crust Pizza, Chung's Pork Egg Rolls, Pork Fried Rice. подробнее ...

2903 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 18 минуты, Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Вождение - 4 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 33 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gswizzle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gswizzle- Журнал, 05 июн 14

Оставить свой Комментарий

gswizzle-Изменение Веса