Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
fofafit_
Журнал
14 июл 21
fofafit_- Журнал, 14 июл 21
Параметры Пользователя fofafit_
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
nossa versao de poke... feito em casa e com as calorias dentro do meu plano alimentar
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 июля 2021:
1357 ккал
Жир: 61,47г | Белк: 77,12г | Углев: 123,07г.
Завтрак:
Uniagro Amêndoa Laminada, Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Paulista Iogurte Natural .
Обед:
Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Feijão Carioca Cozido.
Ужин:
Asahi Creme de Leite Fresco, Sakura Shoyu Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Philadelphia Cream Cheese Original, Salmão-Vermelho, Shimeji na Manteiga, Arroz Branco (Longo, Cozido).
Перекус/Другое:
Santa Helena Paçoquita Zero Adição de Açúcares , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ).
подробнее ...
2170 ккал
Упражнение:
Аэробика - 14 минуты, Отдыхать - 15 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
61 Сторонников
Поддержка
Комментария
Parece gostoso.
14 июл 21 написано членом:
Daiaysha
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
fofafit_-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю