Jose Guymarães- Журнал, 14 июл 21

Параметры Пользователя Jose Guymarães | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2021

89 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2021:

1647 ккал

Жир: 77,78г | Белк: 109,16г | Углев: 125,40г. Завтрак: Bauducco Torrada Integra, Nestlé Iogurte Desnatado. Обед: Scala Queijo Prato, Omelete, Canto de Minas Ricota Fresca, Patinho Grelhado. Ужин: Café com Leite e Açúcar, Ovo Cozido, Manteiga (com Sal), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Перекус/Другое: Marilan Wafer Limão. подробнее ...

374 ккал

Упражнение: Дорожка - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jose Guymarães-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jose Guymarães- Журнал, 14 июл 21

Оставить свой Комментарий

Jose Guymarães-Изменение Веса