andresa001- Журнал, 14 июл 21

Параметры Пользователя andresa001 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2021:

1000 ккал

Жир: 38,23г | Белк: 54,80г | Углев: 111,25г. Завтрак: 3 Corações Cappuccino Classic, Boa Mão Crepioca de Queijo. Обед: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão de Corda. Ужин: Sopa de Galinha. Перекус/Другое: Mamão. подробнее ...

2725 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andresa001-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andresa001- Журнал, 14 июл 21

Оставить свой Комментарий

andresa001-Изменение Веса