VirVargas- Журнал, 14 июл 21

Параметры Пользователя VirVargas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2021

57,4 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2021:

1222 ккал

Жир: 57,52г | Белк: 67,34г | Углев: 110,98г. Завтрак: Mandarinas, Tonadita Queso para Untar Patagonia Ligth, Leiva Tostadas Aireadas de Arroz sin Sal. Обед: Garoto Bombones, Filete de Res, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Acelga Cocida, Panqueques. Ужин: la Nueva Queso Cremoso, Huevo, Pimientos Verdes, Acelga Cocida, Panqueques, Filete de Ternera, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Перекус/Другое: La Virginia Cappuccino Mousse de Chocolate y Avellanas, Nueces, Manzana. подробнее ...

2080 ккал

Упражнение: Funcional - 53 минуты, Gimnasio - 57 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 6 часа и 31 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

VirVargas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

VirVargas- Журнал, 14 июл 21

Оставить свой Комментарий

VirVargas-Изменение Веса