Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
melissaknight
Журнал
14 июл 21
melissaknight- Журнал, 14 июл 21
Параметры Пользователя melissaknight
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2021
66,9 кг
Потеряно до сих пор:
18,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 июля 2021:
1874 ккал
Жир: 63,68г | Белк: 51,55г | Углев: 310,07г.
Завтрак:
Blueberries , Nutiva Organic Chia Seed, Vega Protein Smoothie Gut Health, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer.
Обед:
HEB Mini Rice Cakes Cheddar, Green Giant Hass Avocado, Goya Black Beans, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla.
Ужин:
Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend, Bananas .
Перекус/Другое:
Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Toll House Edible Chocolate Chip Cookie Dough.
подробнее ...
2208 ккал
Упражнение:
HIIT - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
melissaknight-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю