fofafit_- Журнал, 14 июл 21

Параметры Пользователя fofafit_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

café da manha de hoje delicia!

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2021:

1357 ккал

Жир: 61,47г | Белк: 77,12г | Углев: 123,07г. Завтрак: Uniagro Amêndoa Laminada, Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Paulista Iogurte Natural . Обед: Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Feijão Carioca Cozido. Ужин: Asahi Creme de Leite Fresco, Sakura Shoyu Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Philadelphia Cream Cheese Original, Salmão-Vermelho, Shimeji na Manteiga, Arroz Branco (Longo, Cozido). Перекус/Другое: Santa Helena Paçoquita Zero Adição de Açúcares , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). подробнее ...

2170 ккал

Упражнение: Аэробика - 14 минуты, Отдыхать - 15 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fofafit_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fofafit_- Журнал, 14 июл 21

Оставить свой Комментарий

fofafit_-Изменение Веса