Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
DCDesigner
Журнал
14 июл 21
DCDesigner- Журнал, 14 июл 21
Параметры Пользователя DCDesigner
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2021
79,4 кг
Потеряно до сих пор:
6,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
18,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 июля 2021:
1390 ккал
Жир: 57,05г | Белк: 57,86г | Углев: 142,19г.
Завтрак:
Olive Oil, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Hormel Real Bacon Pieces, Baby Spinach, Egg White, Fried Egg, Great Value Fat Free Milk.
Обед:
Hillshire Farm Honey Ham, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, L'oven Fresh Sandwich Potato Rolls.
Ужин:
Mission Minis Avocado, Eating Right Spring Mix Salad Greens, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Daisy Sour Cream, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Old El Paso Taco Dinner Kit.
Перекус/Другое:
Great Value Fat Free Milk, Jelly Belly Jelly Beans (35), Jose Cuervo Tequila, Jose Cuervo Margarita Mix.
подробнее ...
2234 ккал
Упражнение:
Плавание (Медленное) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Congratulations🎉
14 июл 21 написано членом:
Bittersweet Lia
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
DCDesigner-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю