Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mac@ana
Журнал
14 июл 21
mac@ana- Журнал, 14 июл 21
Параметры Пользователя mac@ana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2021
86,4 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 июля 2021:
1478 ккал
Жир: 65,14г | Белк: 73,64г | Углев: 153,08г.
Завтрак:
Melitta Café sem Açúcar, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado, Da Terrinha Tapioca, Pepino (com Casca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Quatá Ricota Fresca.
Обед:
Mangas, Músculo Bovino Cozido, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Penne.
Ужин:
Carne de Porco do Lombo Assada, Berinjela Cozida, Sopa de Abóbora, Polenghi Queijo Tipo Brie.
Перекус/Другое:
Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Madrugada Chá de Camomila .
подробнее ...
2558 ккал
Упражнение:
Йога - 45 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mac@ana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю