Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
olgef28
Журнал
14 июл 21
olgef28- Журнал, 14 июл 21
Параметры Пользователя olgef28
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2021
63,5 кг
Потеряно до сих пор:
8,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 июля 2021:
1900 ккал
Жир: 84,69г | Белк: 136,05г | Углев: 153,94г.
Завтрак:
Porridge Oats OE, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Egg, Творог «Зорька Моя» 2,5% ОЕ, Omega-3 Supreme Life&Food, Fage Total 0% with Strawberry, Sweet Freedom Natural Sweetness.
Обед:
Multigrain Bread, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Tesco Halloumi, Marks & Spencer Chargrilled Calamari Rings, Cucumber (Peeled), Tesco Medium Avocado, Tesco Skimmed Milk.
Ужин:
Lentils , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Tesco Skimmed Milk, Tesco Courgette, Sweet Red Peppers , Highland Game Venison Burgers.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
16 Сторонников
Поддержка
olgef28-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю