Chamuc85- Журнал, 14 июл 21

Параметры Пользователя Chamuc85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2021

86 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2021:

1798 ккал

Жир: 69,03г | Белк: 185,00г | Углев: 119,11г. Завтрак: Star Nutrition Omega-3 , GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Fast Sports Nutrition Protein Rox Dark Chocolate Crisp. Обед: Fast Sports Nutrition Protein Rox Vanilla Chocolate Crisp, Arla Mellanmjölk 1,5%, Apelsinjuice, Oatly Havremjölk, Espressokaffe, Socker. Ужин: Ryggbiff, El Taco Truck Chipotle Mayo, El Taco Truck Chipotle Salsa, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, KFC Hot Wings, KFC Crispy Strips, KFC Original Recipe Drumstick. Перекус/Другое: XLNT BCAA. подробнее ...

2179 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chamuc85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chamuc85- Журнал, 14 июл 21

Оставить свой Комментарий

Chamuc85-Изменение Веса