bodders- Журнал, 05 июн 14

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2014

59,0 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2014:

1543 ккал

Жир: 38,88г | Белк: 53,56г | Углев: 241,36г. Завтрак: Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk. Обед: Tesco Sweet Chilli Noodle Salad, Bernard Matthews Chicken Breast Slices, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Florette Crispy Salad, Tesco Balsamic Dressing. Ужин: Aldi Sweetcorn, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Kidney Beans (Canned), Ski Lemon Mousse. Перекус/Другое: Doritos Tangy Cheese (30g), Kiwi Fruit, Tesco Seedless Green Grapes, Pineapple, Oranges, Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g), Tap Water, Tea with Milk. подробнее ...

1885 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 05 июн 14

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса