Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mcvalla
Журнал
14 июл 21
Mcvalla- Журнал, 14 июл 21
Параметры Пользователя Mcvalla
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2021
60,6 кг
Потеряно до сих пор:
3,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 июля 2021:
2308 ккал
Жир: 104,32г | Белк: 67,13г | Углев: 267,92г.
Завтрак:
Alpro Миндальное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Alpro Миндальное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Doppel Herz Омега-3.
Обед:
RIOBA Сливки 10%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Вкусвилл Сэндвич-Ролл с Курицей, Клюквой и Арахисом.
Ужин:
Grow Food Лимонад Тархун, Салат из Помидоров и Огурцов, Хачапури.
Перекус/Другое:
Морковь, Голден Яблоко , RIOBA Сливки 10%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Вкусвилл Тыорожник с Малиной.
подробнее ...
1529 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Mcvalla-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю