danila402- Журнал, 14 июл 21

Параметры Пользователя danila402 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2021

93,2 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2021:

1639 ккал

Жир: 64,55г | Белк: 73,91г | Углев: 200,38г. Завтрак: Льняное Масло, Помидоры, Глобус Сосиски Ветчинные с Сыром, Макфа Макароны Отварные. Обед: Квас, Кабачки Жареные, Окрошка. Ужин: Квас, Магнит Персик, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Глобус Сосиски Ветчинные с Сыром, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. подробнее ...

2750 ккал

Упражнение: Бег - 14.5 км/ч - 21 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danila402-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danila402- Журнал, 14 июл 21

Оставить свой Комментарий

danila402-Изменение Веса