kuzmina_lyuda- Журнал, 14 июл 21

Параметры Пользователя kuzmina_lyuda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2021

54,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2021:

1172 ккал

Жир: 50,62г | Белк: 103,60г | Углев: 76,92г. Завтрак: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Сыр Российский, Лето Лук Зелёный , Ветчина Куриная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Вареное Яйцо. Обед: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. Ужин: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Перекус/Другое: Говядина Отварная, Клубника, Магнит Персик. подробнее ...

1710 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuzmina_lyuda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuzmina_lyuda- Журнал, 14 июл 21

Оставить свой Комментарий

kuzmina_lyuda-Изменение Веса