Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Swillary
Журнал
13 июл 21
Swillary- Журнал, 13 июл 21
Параметры Пользователя Swillary
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
no weighing in. just tracking food bc I know I have not lost. I have not followed through with making an effort to increase exercise. focusing on tracking and eating healthy. I am struggling with trying to lose the weight with diet and exercise or seriously considering bariatric surgery.
130,6 кг
Потеряно до сих пор:
5,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
20,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 июля 2021:
1200 ккал
Жир: 30,93г | Белк: 97,39г | Углев: 141,28г.
Завтрак:
Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Macrolife Naturals Macro Greens, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kirkland Signature Three Berry Blend.
Обед:
Kirkland Signature Three Berry Blend, Cherry Tomatoes, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, California Avocados , Alvarado Street Bakery Sprouted Multi Grain Bread.
Ужин:
Great Value French Style Cut Green Beans, White Rice, Butter (Salted) , Turkey Breast Meat .
Перекус/Другое:
Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Lindsay Medium Ripe Pitted Olives, Vlasic Dill Pickle Spears, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread.
подробнее ...
2429 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
постоянный вес
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Keto❣️
13 июл 21 написано членом:
TheLovelyMrsG
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Swillary-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю