victoria_araujo- Журнал, 13 июл 21

Параметры Пользователя victoria_araujo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2021

61 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2021:

1684 ккал

Жир: 74,84г | Белк: 63,87г | Углев: 184,84г. Завтрак: Mortadela, Pão Francês, Café com Açúcar. Обед: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese, Feijão Carioca Cozido. Ужин: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Nissin Talharim Sabor Brócolis Ao Molho Branco, Mortadela, Pão Francês. Перекус/Другое: Look Biscoito Wafer Recheado Sabor Morango, Nestlé Kit Kat Limão . подробнее ...

1665 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

victoria_araujo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

victoria_araujo- Журнал, 13 июл 21

Оставить свой Комментарий

victoria_araujo-Изменение Веса