fofafit_- Журнал, 13 июл 21

Параметры Пользователя fofafit_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

o almoco de hoje foi bem simples, mas delicioso!

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2021:

1019 ккал

Жир: 33,26г | Белк: 63,43г | Углев: 121,68г. Завтрак: Bimbo Rap10 Fit, Sadia Queijo Prato Lanche. Обед: Club Life To Go Brócolis com Ghee e Alho, Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Uniagro Amêndoa Laminada, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Paulista Iogurte Natural, Sabor da Terra Semente de Chia, Melão Cantalupo. подробнее ...

2467 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 47 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 42 минуты, Отдыхать - 16 часа и 1 минута, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

28 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fofafit_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fofafit_- Журнал, 13 июл 21

Оставить свой Комментарий

fofafit_-Изменение Веса