Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ian_sd
Журнал
13 июл 21
ian_sd- Журнал, 13 июл 21
Параметры Пользователя ian_sd
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 июля 2021:
1826 ккал
Жир: 50,22г | Белк: 87,00г | Углев: 199,21г.
Завтрак:
Trader Joe's Organic Chia Seeds, Trader Joe's Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, Glutenfreeda Maple Raisin with Flax Instant Oatmeal, Coffee, Bananas, 2% Fat Milk.
Обед:
Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Nijiya Masago, Spinach.
Перекус/Другое:
Jack Link's Premium Cuts Original Beef Jerky, Jack Daniel's Whiskey, Sunsweet Prune Juice, 2% Fat Milk, Trader Joe's Pitted Prunes.
подробнее ...
2084 ккал
Упражнение:
Вождение - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 33 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Работа по Дому - 20 минуты, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час.
подробнее ...
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ian_sd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю