Sara7200- Журнал, 13 июл 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2021

50,3 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2021:

1652 ккал

Жир: 16,32г | Белк: 95,73г | Углев: 301,95г. Завтрак: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Обед: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Ужин: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Перекус/Другое: Pears, Fiber One Birthday Cake Bar, Air Popped Popcorn, Great Value Sun-Dried Raisins, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Great Value Sun-Dried Raisins, Pure Protein Vanilla Milkshake, Hy-Vee Cheese & Garlic Baked Croutons. подробнее ...

1937 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 13 июл 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса