melmi20- Журнал, 04 июн 14

Параметры Пользователя melmi20 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2014

142,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 62,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2014:

1668 ккал

Жир: 49,13г | Белк: 106,75г | Углев: 203,96г. Завтрак: Truvia Sweetener (Packet), Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee, Quaker Old Fashioned Oats, Blueberries, Raspberries. Обед: Progresso Chicken Broth, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Spinach, Mrs. Dash Original Seasoning Blend, Tilapia (Fish). Ужин: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (42g), Bolthouse Farms Honey Mustard Yogurt Dressing, Publix Hearts of Romaine Lettuce, Hormel Natural Choice Honey Deli Ham. Перекус/Другое: Wal-Mart Gala Apple, Yoplait Greek Yogurt 100 calories 2x protein Key Lime, Ritz Crackers - Fresh Stack, Sabra Roasted Red Pepper Hummus with Pretzel Crisps. подробнее ...

3893 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melmi20-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melmi20- Журнал, 04 июн 14

Оставить свой Комментарий

melmi20-Изменение Веса