Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2021
|
60,3 кг
Потеряно до сих пор: 23,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1873 ккал
|
Жир: 58,56г | Белк: 56,54г | Углев: 301,08г.
Завтрак: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Little Bites - Original, Friendly Farms Almond Milk Original, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Millville Fruit & Grain Cereal Bars, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry. Ужин: New York The Original Texas Garlic Toast, Mid's Meatless Homestyle Pasta Sauce, Priano Cheese Ravioli, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce. Перекус/Другое: Breyers All Natural Cherry Vanilla Ice Cream, Crispy Rice, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Millville Blueberry Pastry Crisps, Blueberries, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Hershey's Special Dark Chocolate Chips. подробнее ...
|
|
2044 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, childcare, sitting - 2 часа, breastfeeding - 3 часа, Йога - 20 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
