a1exiz- Журнал, 13 июл 21

Параметры Пользователя a1exiz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2021

107,4 кг Потеряно до сих пор: 42,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2021:

2286 ккал

Жир: 87,52г | Белк: 179,36г | Углев: 201,08г. Завтрак: Миндаль Миндаль, Нектарин, Магнит Яблоко, Черника, Малина, Myprotein Impact Whey Protein, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Пискаревский Творог 5%. Обед: Голден Яблоко , Heinz Кукуруза, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Ужин: Heinz Кетчуп Томатный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Слободской Хлеб Хлеб Мультизерновой, Богдамилк Сыр Рассольный Брынза, Помидоры. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a1exiz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a1exiz- Журнал, 13 июл 21

Оставить свой Комментарий

a1exiz-Изменение Веса