Ian Fleming- Журнал, 13 июл 21

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2021

90,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2021:

2216 ккал

Жир: 101,15г | Белк: 76,23г | Углев: 191,85г. Завтрак: Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Fried Red Tomatoes, Tesco Chipolatas, Wholemeal Bread, Black Pudding, Fried Egg. Ужин: Bacon Sandwich with Spread. Перекус/Другое: Crabbie's Alcoholic Ginger Beer, Tesco Chipolatas. подробнее ...

2476 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 13 июл 21

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса