hanausmisyara- Журнал, 13 июл 21

Параметры Пользователя hanausmisyara | < Предыдущая Запись |Следующий >

oatmeal + pisang + selai kacang = 🥰

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2021:

1067 ккал

Жир: 31,73г | Белк: 60,25г | Углев: 147,55г. Завтрак: Selai Kacang, Pisang, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Обед: Telur Ikan, Pepes Tahu. Ужин: Bayam, Pepes Tahu. Перекус/Другое: Madu, Jeruk Nipis. подробнее ...

35 Сторонников Поддержка

Комментария

kak itu oatmeal nya dikasih apa biar enak?

13 июл 21 написано членом: HrsBerhasil

akusi biasanya cmn kasih Royco aja

13 июл 21 написано членом: HrsBerhasil

bosen

13 июл 21 написано членом: HrsBerhasil

kalo aku mau yg manis biasanya oatmealnya polosan aja cuma dikasih air panas atau diganti susu nah toppingnya buah manis, tp kalo mau asin biasanya aku pake bawang putih cincang dioseng tambah garem dikit terus dicampurin sm oatmealnya toppingnya bisa telur rebus, rumput laut mamasuka atau ayam suwir itu udh enak. kalo tetep bosen bisa sih bikin smoothies resepnya udh banyak di youtube😊

13 июл 21 написано членом: hanausmisyara

kasih 1-2 sendok madu, susu rendah lemak, toping pisang, atau buah segar lainnya udah enak. kisaran 300kkl

13 июл 21 написано членом: Sony Ermansyah

tambah telor rebus setengah matang utk protein

13 июл 21 написано членом: Sony Ermansyah


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hanausmisyara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hanausmisyara- Журнал, 13 июл 21

Оставить свой Комментарий

hanausmisyara-Изменение Веса