Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
SU Mota
Журнал
12 июл 21
SU Mota- Журнал, 12 июл 21
Параметры Пользователя SU Mota
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2021
80 кг
Потеряно до сих пор:
23,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 июля 2021:
1396 ккал
Жир: 29,50г | Белк: 124,45г | Углев: 159,92г.
Завтрак:
Mamão, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura.
Обед:
Repolho-Roxo, Tomates Cereja, Batata Inglesa, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Feijão Carioca Cozido, Arroz com Cenoura.
Ужин:
Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Перекус/Другое:
Danone Iogurte Grego Light Maracujá, Mamão, Maçã, Batavo Iorgute Natural Desnatado, Pipoca.
подробнее ...
2117 ккал
Упражнение:
Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
SU Mota-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю