dt2008- Журнал, 12 июл 21

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2021

123,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2021:

2516 ккал

Жир: 53,33г | Белк: 103,48г | Углев: 434,62г. Завтрак: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Обед: Thomas' Pizza Bagel, Moji Sushi Spicy Tuna Roll, Salmon Sushi, Whole Foods Market Salmon Avocado Roll, Frieda's Edamame (Shelled). Ужин: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Raisin Bran, Hello Fresh Apricot Miso Chicken. Перекус/Другое: Outshine No Sugar Added Fruit Bar, Chloe's Mango Soft Serve Fruit Pop. подробнее ...

4528 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 47 минуты, Бег - 10 км/ч - 35 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 14 минуты, Отдыхать - 13 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 12 июл 21

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса